Puslespill eller spill for de eldre

Eldre folk kan ha stor nytte av den uunngåelige hjernestimulering som kommer fra å gjøre ulike former for oppgaver eller spille visse spill . Begge vil bidra til å redusere faren for kognitiv svikt som ofte skjer under aldringsprosessen. En hjerne som ikke utøves kan bli stillestående på samme måte som en kropp som ikke utøves kan bli usunn . Øke hjernens funksjon ved å holde hjernen din aktiv og skarp ved å delta i disse aktivitetene på en daglig basis . Word og antall gåter

Kryssord kan bli funnet i praktisk talt alle ferdighetsnivåer, fra nybegynnere til de mer avanserte New York Times gåter . Sats på oppgaver som vil utfordre deg , men ikke de som vil overvelde deg . En god rettesnor er å starte med nybegynner gåter og , hvis de er for lett , gå videre til neste ferdighetsnivå . Word - søk gåter er et godt valg for de som ikke ønsker å måtte finne ut ledetråder i et kryssord , men likevel ønsker å fremme tankene helse . Gi utallige timer med hjernestimulering med Sudoku puslespill , hvor du må finne tall som legger opp til bestemte beløp . Dette er et perfekt spill for de som alltid har likt å jobbe med tall .
Video Games

Tro det eller ei, mange seniorer liker å spille videospill . For de som er i stand til , aktivere sinnet og kroppen ved å spille spill som tennis eller bowling på Wii -systemet . Velg " Brain Age" å trene hjernen din med ulike oppgaver som matematisk , ord eller logikk problemer ( se Ressurser ) . Spillet vil holde styr på hjernen din alder og dokumentere forbedring som du vil styre spillet . Spille spill show , for eksempel " Jeopardy ", " Family Feud " eller " Wheel of Fortune ", direkte på videospill systemer som et alternativ til å se dem på TV .
Jigsaw Puzzles

i tillegg til styrkende sinnet og visuell hukommelse , puslespill er bare ren moro . Velg gåter basert på en spesiell interesse du måtte ha , som for eksempel reise eller kjæledyr . Velg oppgaver med riktig antall brikker som ikke vil være for vanskelig , men vil utfordre tankene dine , i stedet . Et annet alternativ er å ha et puslespill skapt fra et favorittbilde , slik som bryllupet ditt bilde eller bilder av dine barnebarn . Disse dager , gåter bare ikke kommet i flatt skjema . Opt for et tredimensjonalt puslespill i form av jord eller en historisk bygning som Det hvite hus . Disse oppgavene kan gi en ekstra utfordring , og vil være noe nytt og interessant å lære .
Brettspill arkiv

Brettspill er ikke bare for barna . Pensjonister vil få en god del av tankene stimulering og tilfredsstillelse fra å spille tradisjonelle brettspill de kanskje har spilt som et barn . Delta i et spill av Scrabble for å hjelpe med ordgjenkjenning . Brikker og sjakk aldri gå ut av stilen , så sett opp brettet og spille en avslappende runde heller. Velg et trivia spill hvis du har en større gruppe, og gi deg selv med en utfordrende og morsom aktivitet .