Warm Up Running Games for Kids

Varme ups er et viktig skritt i en hvilken som helst fysisk form aktivitet. Varmer opp før løping hjelper kroppen forberede musklene som skal brukes , og begrenser muligheten for skader. Varme ups består vanligvis av en lett aerobic aktivitet . Dessverre disse kan være kjedelig eller kjedelig for barn. Følgende er eksempler på spill som kan spilles for å få barna varmet opp samtidig ha en god tid. Candy Chase

For dette spillet , litt forberedelse er nødvendig. Først bør den voksne ansvarlig kjøpe minst tre eller fire stykker av innpakket , penny -candy for hvert barn. Denne godteri bør spres ut i et stort område før barna kommer . Etter at barna er klar, har dem stå bak en startstrek og merk deres plassering. Når treneren sier, " OK, " kids sprint å plukke opp ett stykke godteri og returnere den til sin begynnelse plassering . Barn gjenta dette til alle candy er plukket opp . Barnet med mest godteri er vinneren .
Catch Me If You Can

For å spille dette spillet, må barna være i gang på et sted med flere landskapsobjekter, for eksempel en brann hydranter , stopp skilt eller trestubber . Hvis et sted som dette ikke er tilgjengelig, kan treneren spre ut flere gjenstander som hatter, jakker eller baller. Den yngste løperen starter først ved å velge et objekt og kaller det ut som han spurter til det. Alle løpere deretter jage lederen til spesifikke objekter. Den siste barn er det ved siden av å velge et annet objekt for å kjøre. Vinneren er den siste ungen som ikke har hatt en tur til å være leder .
Octopus

Dette spillet fungerer best mellom to vegger eller linjer. Den eldste løperen er " blekksprut " først og står i mellom de to vegger for å avvente start. De resterende løperne stille opp på den ene veggen og kjøre til den motsatte veggen når treneren roper "Go ". Blekkspruten prøver å fange løperne før de berører målgang veggen. Hvis en løper er kodet, knytter hun armene med dagens blekksprut . Sammen har de drevet og merke flere løpere. Dette stykket gjentas til en ensom løper, vinneren, er igjen hektet fra blekkspruten.
Dog Chasing Tail

For dette spillet, vil du trenge en bandanna eller en stoffrest . Alle løpere begynne med å lage en stor linje . Hver person holder midjen av løperen foran dem , være forsiktig med å hekte fingrene på klær . Deretter tucks treneren bandanna i linningen på den siste løperen , etterlot minst to tredjedeler henger ut . Når treneren roper "Go " personen på forsiden av linjen forsøker å få tørkle fra slutten av linjen, mens holde dem festet . Spillet fortsetter med hver person å ha en mulighet til å være slutten . Gutten som holder hans eller hennes hale den lengste , er vinneren .

Hobbyer, spill © (www.northgames.biz)