Søk i hagen skur for rekvisitter å bruke. Legg en hageslange i en " s "-form for å bruke som en stram line . Krype gjennom en pop -up tunnel eller under en hagebenk . Sett opp kjegler for å veve gjennom . Hoppe tau . Kaste en vannballongpå et mål . Legg en hage kost over to stoler til å krype under . Gjør stylter fra kaffe bokser og gå på dem en gitt avstand . Kast en basketball til du lage en kurv . Bruk en sandkasse for lengdehopp . End ved å kjøre gjennom et vann sprinkleranlegg på målstreken .
Innendørs hinderløype
På regnværsdager , satt opp et kurs innendørs. Krype under et bord eller et teppe . Gjør hopping knekt på stedet . Veve gjennom et kurs av utstoppede dyr . Kaste saccosekker i et vaskeri kurv . Walk hæl - til - tå på tvers av rommet . Hvis du har plass , stå på hendene mot veggen . Krype gjennom en pop - up tunnel . Gjøre push -ups eller sit- ups . Balansere en bønne bag på hodet og gå baklengs . Avslutt med å sette på litt musikk og gjøre sprø dans i ett minutt .
Beach hinderløype
Vær kreativ med elementer du har tatt til stranden . Sett opp en strand - bøtte slalom . Krype under et håndkle . Balansere en skallet på nesen . Tegn en linje i sanden for å bruke som en stram line . Krype under et basseng noodle balanserte over to strandstoler . Grav en grøft for å hoppe over. Gå ut som en krabbe . Kast en badeball inn i en sirkel tegnet i sanden . Bygg et sandslott . Gå over en gitt avstand på seg svømmeføtter og maske . Avslutt med å kjøre ut i havet .
Woodland hinderløype
Vær oppfinnsom i skogen når det ikke er så mange rekvisitter for hånden . Balansere på en fallen log . Lag en furu - cone slalom . Slå hjul . Gå baklengs fra ett tre til et annet . Lå store blader ut i et kurs og hoppe fra blad til blad . Knyt et tau mellom to trær limbo etter . Kast kongler eller steiner på et mål . " Army crawl " over en piknik teppe . Stengel gjennom underskogen . Avslutt ved å klatre i et tre .