Stå bak sykkelen , plassere en fot på en liten pinne festet til hoveddelen .
To
Skyv sykkelen fremover , få nok fart til å trekke deg opp på sadlen . Dette tar praksis : det store hjulet generelt står i skulderhøydeog setet sitter på toppen av at
3
peddle bort , men vær forsiktig med noen humper , steiner eller andre hindringer i din . banen . Tripping over styret er ikke bare enkelt , men smertefullt .
4
Bruk styret til å snu . Ikke len deg inn i sving : sitte så rett som du kan
5
å bremse ned , pedal bakover samtidig som bremsene festet på styret . . Når du går nedoverbakke , hvile bena på styret ( som pedalene spinne uavhengig av hverandre ) . Denne posisjonen legger vekten din så langt tilbake som mulig , og kan også tillate deg å lande på føttene hvis sykkelen faller fremover - . , Men absolutt ikke tillate deg å bremse ned
6
å gå i land , tillate sykkelen for å bremse . Kast det ene benet tilbake over setet på den ene siden . Sykkelen vil falle til den siden . Catch deg selv .