Hvordan å gjøre Intermediate Hula Hoop triks

Hvis du mestrer grunnleggende rokkeringer beveger seg og har ikke noe problem å spinne bøyle rundt midjen og halsen , er du klar til å oppgradere til middels triks. Intermediate hula hoop triks er fortsatt lett nok til å bli gjort av noen. De bare krever litt mer trening , og for noen mellomliggende trekk, to hula hoops.Things du trenger arkiv to rokkeringer på
Vis flere instruksjoner
1

Gjør det flamingo hula hoop trick ved å begynne med det grunnleggende hula hoop trekk , spinning bøylen rundt midjen din med føttene selv med skuldrene og knærne litt bøyd. Flytt rammen til knærne og bygge opp fart som du står på ett ben . Konsentrere seg om å opprettholde balanse .
2

Utfør en opp - ned hula hoop triks ved å starte med det grunnleggende hula hoop trekk, og deretter la rammen til slippe ned til knehøyde . Ved hjelp av lårmusklene , bringe den tilbake opp til midjen din , opprettholde hastigheten . Gjenta flytter rammen opp og ned.
3

Flytt til Footsy hula hoop triks ved å slippe rammen til en ankel . Opprettholde hastigheten og hoppe inn og ut av den roterende bøyle .
4

Fortsett å gjøre det Footsy , og som du opprettholde hastigheten , flytter rammen opp til knehøyde som du hopper inn og ut. Dette er den hula hop.
5

Gjør en grunnleggende hånd trick med to rokkeringer . Hold armene ut fra kroppen din og rotere armene i små sirkler for å spinne bøyle.
6

Hold bøylene spinner rundt armene og flytte fra den grunnleggende hånd triks til grunn albuen. Utvid armene mer mot ryggen din , flytte bøylene til albuene , og holde spinning.