Slik starter Hula hooping rundt livet Korrekt

Hula hooping virker enkelt i teorien - kaste bøyle rundt midjen din og bevege hoftene i sirkler rytmisk å holde bøylen går . Går gjennom nettopp disse trinnene resulterer ofte i rammen faller rundt anklene i løpet av noen sekunder . Den metoden som du starter hula hoop gjør hele forskjellen . Øv noen teknikaliteter , og du vil ha bøylen Drilling rundt deg på et blunk . Instruksjoner
en

Kontroller at hula hoop er riktig størrelse for deg . Stå hula hoop på bakken rett foran deg . Det skulle komme til magen eller brystet linje, ingen kortere og ikke høyere .
To

Sett hula hoop over kroppen din , stå inne for det . Begynn med bøylen litt over midjen din .
3

Stagger føttene med din dominerende fot foran . Skifte vekten til din dominerende foten .
4

Kast bøyle rundt midjen din . Ikke kast det hardt og fort , tenker dette vil gjøre det sannsynlig å holde seg oppe . Det handler om rytme og vekt plassering i stedet for fart eller intensitet . Kast bøyle bestemt, men med letthet.
5

Umiddelbart skifte vekten , bruker begge hoftene og bena . Jord føttene , bøy bena litt og skifte vekten sammen med bøyle som det svinger rundt midjen din .