Positiv holdning Aktiviteter

Noen ganger er det kanskje ikke så lett som du tror å bo optimistisk. Med alle de påkjenninger folk må tåle hver dag, kan det være vanskelig å ha en positiv innstilling til enhver tid. Når du kommer ned og du trenger et løft på ånder , delta i noen holdnings forsterke aktiviteter for å snu en sur stemning til noe mer glad og positiv . Ha- Ha

For å komme i en positiv stemning , noen ganger er alt du trenger å gjøre er å ha en god latter. Gjøre det med denne aktiviteten . Samle opp dine venner i en sirkel . Fortelle alle de har å holde seg helt gretten utseende gjennom hele øvelsen . Plukk noen til å starte. Han sier ordet "ha " en gang uten å smile eller ler i det hele tatt . Personen til høyre for ham da sier " ha ha " på samme måte . Dette mønsteret av å legge en "ha " for hver ny spiller fortsetter rundt sirkelen . Folk som ler eller smiler må forlate sirkelen. Du vil finne at det å holde din latter i blir vanskelig ettersom spillet fortsetter . Den siste personen som står i sirkelen vinner spillet .
Positiv forsterkning

Med en gruppe av venner , prøv denne aktiviteten for å få deg selv å tenke optimistisk om deg selv . Har alle sette seg ned i en sirkel . Plukk en person å starte aktiviteten. Hun har til å oppgi noe hun liker om seg selv som begynner med bokstaven "A" Personen til hennes venstre har så å si noe han liker om seg selv som begynner med bokstaven " B. " Dette alfabetisk mønsteret fortsetter rundt sirkelen til du har gått gjennom alle bokstavene i alfabetet . Hvis du vil, har spillerne si sine positive uttalelser innen en tidsramme , for eksempel 10 til 15 sekunder .
Håper Chain

Til tider en kompliment kan gjøre underverker for en persons holdning . Start denne aktiviteten ved å gi alle store biter av papir. Send dem til å kutte papiret i små slips , store nok for dem å skrive en setning på hver slip. Ha alle deretter skrive navnene deres ned på separate konvolutter. Pass konvoluttene rundt i rommet , med hver person å skrive et kompliment ned på en slip for den personen som konvolutten de har. Når de er ferdig med å skrive sine komplimenter, de setter sine slips i de tilsvarende konvolutter og lever det til en annen person som ennå ikke har fått det bestemte konvolutt. Fortsett denne til alle har bidratt med et kompliment til hver deltaker i sine konvolutter. Når konvoluttene er full, la alle lese sine komplimenter til seg selv . Du vil finne en endring i sine holdninger når de er ferdig med å lese.