Hvordan Skyv på harde tennisbaner

Sliding er enklest på en myk leire tennisbane . Selv om det fortsatt er mulig, en hard betong eller asfalt domstol begrenser avstanden og hastigheten på lysbildet . Leire har en lavere friksjonskoeffisient og gjør det mulig for gjenstander å gli lengre og raskere enn på hardere fjellbaserteoverflater. Teknikken og fottøy som brukes til å skyve på myk - og hard overflate tennisbane er de samme , det er bare resultatet som vil være forskjellig , og dette må tas i betraktning når du prøver en glid shot.Things du trenger
Tennis sko & Tennis racket på
Vis flere Instruksjoner
en

Ha på røde roser og gå til en hard overflate retten til å praktisere lysbildet . Sørg for at retten er tørt ; tilbake etter det tørker hvis det er vått .
to

Plukk opp og hold tennisracket . Stå på høyre grenselinjen av banen og møte den venstre grenselinjen . Sprint rett til din dominerende foten berører eller passerer midtlinjen . Spre bena ut ved å sikre hælen på fra foten er 2-1/2 meter fra tærne av ryggen foten ; litt lenger enn skulder bredde hverandre .
3

Dig hælen på fremre foten i bakken og løft foran fotens tær . Grav tærne på den bakre foten ned i bakken og løfte din bak hælen . Bruk momentum av kjøringen , den utvidede tyngdepunkt og den lille kontaktområdet for dine føtter til å drive deg langs overflaten av retten.
4

Ta en sving med racketen som lysbildet kommer til en slutt . Få vant til avstand og hastighet du oppnår med hvert lysbilde . Øv lysbildene i tenniskamper og treffer ballen mens i midten av lysbildet som avstand og hastigheter blir mer forutsigbar for deg .