vissvass er spill som krever at deltakerne å gjøre opp definisjoner for ord . Den virkelige definisjonen blir så blandet med fabrikkerte definisjoner , og spillerne stemme på det de mener er den virkelige definisjonen . For å hjelpe med vanlige og obskure ernæringsmessige vilkår , spille en form for vissvass som bare bruker ernærings ord . For eksempel , gi spillerne begrepet " Vitamin D." Som en del av definisjonen , bør hver spiller navngi falske matvarer som inneholder vitamin D og også beskriver falske fordeler av vitamin D på kroppen . Samle spillernes definisjoner og kombinere dem med en reell liste over fordeler av vitamin D og mat med høyt vitamin D. Etter spillere stemme på den riktige definisjonen , avslører det rette svaret . Før du går videre til neste periode , gjennom den egentlige definisjonen og bruke litt tid på å gå over viktige egenskaper og fakta om den spesifikke sikt.
Næringsinnhold spill
p Hvis du ser på siden av en hvilken som helst kommersielt pakket mat , vil du finne en etikett som har ernæringsmessige fakta om mat . Denne etiketten inneholder matens servering størrelse , kalorier , fett, natrium , protein og mer . For å spille den ernæringsmessige fakta trivia spillet , ta 10 matvarer fra kjøleskapet eller hylle . En person vil fungere som vert og lese av de ulike kategoriene nevnt på den ernæringsmessige etiketten . Deltakerne vil prøve å gjette hvor mye ulike ernæringsmessige kategorier som fett , mettet fett , kolesterol og karbohydrater som finnes i hver servering . I tillegg vil spillerne gjette hva prosent av sine anbefalte daglige verdier maten inneholder for hver ernærings kategori .
Etter hver runde , gi oss svar . Dette vil hjelpe spillerne måle områder av ernæringsmessige verdier for fremtidige runder . Etter at du er ferdig med spillet , gå gjennom alle matvarer og diskutere hvilke elementer overrasket folk mest i form av deres positive eller negative ernæringsmessige verdier . I fremtiden , kan du prøve å unngå noen matvarer som du oppdager er spesielt usunn .
NæringsdataRestaurant Foods spill
For en vri på den ernæringsmessige faktum kamper spille med restaurant matvarer i stedet for husholdnings matvarer . Nettstedet Ernæring Data tilbyr informasjon på mange matvarer, inkludert fast-food restauranter ' måltider . Plukk noen av deg og dine venners favoritt elementer på restauranter som Taco Bell , Pizza Hut og Burger King . Prøv å gjette så mye av de ulike matvarene ernæringsmessige data som du kan. Bruk Ernæring data nettsted for å sjekke svarene dine .
For en andre runde , kan du prøve å komme opp med matvarer som er høyere eller lavere i fett , kalorier eller natrium innhold enn dine første - runde elementer . La oss si at du prøvde å gjette fettinnholdet i en Big Mac i den første runden . Når du finner den Big Mac ernæringsinformasjon, forsøke å gjette hva andre burgere har mer eller mindre fett enn Big Mac . Fortsett å spille dette over /under spill med så mange matvarer som du ønsker. Dette spillet vil ikke bare hjelpe deg å lære næringsinnholdet i populære matvarer , men det vil også hjelpe deg å gjøre sunnere å spise valg i fremtiden som du bestemmer hvilke restauranter inneholde de mest næringsrike maten alternativer .