Slik spiller Double Dutch hoppetau

Dobbel nederlandsk hoppe tau var et svært populært spill i løpet av 1940 og 1950 . Interessen for aktivitet redusert på slutten av 50-tallet da TV og radio ble mer populære former for underholdning for unge mennesker . Dobbelt nederlandsk hoppe tau gjorde comeback i 1970 da folk begynte å legge merke til de helsemessige fordelene .

Det er en fin måte å ha det gøy mens du bor i form, men det er ikke så lett som det ser ut . Det krever god timing og rytme , men med litt øvelse kan du doble nederlandsk som en pro.Things du trenger
en dobbelt nederlandsk tau
to spillere for å slå tau
en spiller å hoppe på
Vis flere instruksjoner

en

Bend et langt tau i to. Har de to spillerne som kommer til å snu ansiktet hverandre , plukke opp sin ende av tauet , og gå baklengs vekk fra hverandre , strekker ut i tauet til det er nok plass mellom dem for hopperen til å hoppe .

2

Har hver spiller spre sine hender skulder lengde fra hverandre for å skille de to sidene av tauet . En spiller vil ha et separat stykke tau i hver hånd , mens den andre skal holde den del av tauet som er blitt bøyd . Den spilleren som har det separate stykker kan ønske å rulle endene av tauet rundt hånden for å sikre den mens hun er å snu .
3

instruere spillerne å slå tauet i motsatt retning, vekslende fra side til side , så høyre hånd sving til venstre og venstre hånd tar du til høyre . Tauet skal trykke på gulvet , gjør en jevn rytme .
4

Stå ved siden av det ene av de to dreiere og vente på det rette øyeblikket til å hoppe i. Pass nøye på tau som det viser og tiden sin rytme. Hoppe når den siden av tauet lengst fra deg er å snu opp og tauet nærmest deg er å snu ned . På denne måten vil du hoppe i mens tauet lengst fra deg er å snu over hodet .
5

Flytt føttene opp og ned som om du skulle jogge . Holde tritt med tempoet i tauet .