Bruk ark , stoler, bord , store leker og permanente strukturer for å skape et hjem hinderløype inne eller utendørs. Lag ting å krype over, under , løpe rundt og klatre . For eksempel , et ark drapert mellom to stoler danner en tunnel og fare kjegler skape sikksakk kurs for å kjøre gjennom . Bruk en timer for å finne ut hvem som best fullfører kurset. Hos barn med en rekke aldre og evner , å tildele handicap poeng gjøre konkurransen mer balansert og rettferdig . Angi hvordan et barn må krysse banen, for eksempel i en duck walk eller i en stafett . Endre kurs hver gang du spiller spillet for å holde den frisk og utfordrende .
"Jump , Hopp , hopp , Sitt "
Sitt barna på gulvet eller bakken i en sirkel. Rull terningene eller tegne et kort som forklarer hvordan barnet går gjennom sirkelen . Alternativer for å gjøre kretsen inkluderer hopp , hoppe , hopper , krypende , turgåing , rullende , cartwheeling og kjører . Barnet som begynner starter utenfor sirkelen . Hun tags annet barn som hun begynner sin krets . Det andre barnet reiser seg og løp den første barn ved hjelp av samme metode for bevegelse . Barnet som kommer tilbake i tomrommet setter seg ned og det andre barnet er det for neste runde .
Junior OL
Sett opp en junior -OL felt og dele barna inn i grupper som representerer ulike land . Inkluder aktiviteter som friidrett hendelser eller andre individuelle konkurranseidrett . Inkluderer også lagidretter som volleyball , fotball , basketball og fotball . Legg litt kreativitet til spill ved å endre dem noen. For eksempel kan din syklus hendelse bruke trehjulssykler i stedet for sykler eller bruker en badeball for kulestøt . Bruk noen få voksne til å rangere konkurrentene og tildele poeng til lagene. Gi ut priser på slutten av konkurransen . Spillet streker teamarbeid og individuelle ferdigheter som det motiverer barna til å bevege seg .
" Høye tårn "
Gi forskjellige størrelser og former av bokser og utfordre barna til bygge tårn med dem . Lag lag og gi hvert lag den samme samlingen av bokser , tildeling seieren til den raskeste laget til å bygge tårnet . Alternativt tillater lagene å konkurrere en av gangen , og holde rede for hastighet, høyde og stabilitet av tårnet. Tildele poeng basert på hvor godt hvert lag lykkes i hver av de tre områdene .