forbindelser mellom hjerneceller, og dermed evnen til hver nervecelle til kjemisk signalisere de 10 000 eller så andre celler det kobles med , er hvilken form minner .
styrking Tilkoblinger
Memory henting og evnen til å behandle ny informasjon er forbundet med hjernens helse . Puslespill kan hjelpe med begge disse viktige hjernefunksjoner ved å styrke forbindelsene mellom hjernecellene.
Gi Your Brain en Work Out
Akkurat som du trener for å bygge og vedlikeholde muskelmasse , kan du også styrke hjernen din ved å utøve den. Deltagelse i problemløsning øvelser skaper nye forbindelser i hjernen mens styrke gamle.
Bruke det eller miste det
p Hvis du ikke gir hjernen din et solid arbeid ut , starter din mentale styrke til å svekkes . Som du alder , er det viktig å holde hjernen i form gjennom rutinemessige øvelser .
Fortsatt betydning gjennom livet
Ifølge en studie i Journal of America Medical Association , eldre mennesker som styrket sine synapser gjennom ti økter av hjernen som øker øvelser viste forbedring i minne, resonnement ferdigheter og mental prosessering , " godt utover de spesifikke ferdigheter de frivillige lært. "