Hvordan overleve i et tørt klima Zone

Leve i et område med et tørt klima betyr ofte også bor i et varmt klima . Ørkener er blant de vanligste tørre klima områder . Fordi slike områder er ofte sol og varmt , krever de overlevelsesteknikker forskjellige fra de som er nødvendig i fuktigere klima. Unnlatelse av å ta disse tiltakene kan ha alvorlige konsekvenser , inkludert heteslag eller dehydrering . Instruksjoner
en

Drikk rikelig med vann . Kroppen har en tendens til å miste mer vann i et tørt klima, særlig når været er varmt , på grunn av sterk svette som raskt fordamper i den tørre luft. Unnlatelse av å drikke nok vann resulterer i dehydrering . Drikk vann når du er tørst . Alltid bære vann med deg .
To

Bo i skyggen så mye som mulig . Eksponering for solen i lange perioder av gangen hastigheter dehydrering . Hvis du kan, bo inne . Hvis du må være ute, se etter tegn på dehydrering , som inkluderer tørr munn , ekstrem tørste , tretthet , økt hjertefrekvens og åndedrett , redusert urinmengde , lavt blodtrykk og svimmelhet . Alvorlig dehydrering kan føre til kroppens systemer for å stenge ned.
3

Bruk lette , hvite klær . Hvis det ikke er tilgjengelig , bruke lysere farger i stedet for mørkere . Lysere farger reflekterer varmen fra solen , mens mørkere farger absorberer varme , øker kroppstemperaturen. Velg løstsittende klær , som fremmer luftstrømmen og holder deg kjøligere . Bruk en bredbremmet hatt for å beskytte hodet , ansiktet og halsen fra eksponering for sol og varme .
4

Unngå overspising , som krever kroppen din til å jobbe hardere og gå gjennom mer vann . Redusere matinntaket bidrar til å spare vannet du trenger for å overleve .