Hva er fordelen med bølger på Vektet Hula Hoop

? Rokkeringer er et populært verktøy for å trene , men de aren ' t de tynne , lette hoops du brukte som barn . De er vektet rokkeringer , som er fylt med vann for å lage en bølgebevegelse, noe som gir enklere og vedvarende rammefesting . Vektet vs Standard

En vektet hula hoop er ideell for å lage ringer nybegynnere . Ifølge en artikkel av Dr. Edward R. Laskowski på MayoClinic.com , " den mindre og lettere bøyle , jo mer energi det tar å holde bøylen går . " Større og tyngre hoops , som vektet rokkeringer , kan du bøyle for lengre perioder av gangen .
Helsefordeler

Bølgene i en vektet hula hoop gjør det lettere for noen å holde bøylen går . Hooping er en aerobic trening som fordeler det kardiovaskulære systemet .
Vekttap

Hula hooping med en vektet hula hoop bistår i vekttap fordi det engasjerer og toner kjernemuskulaturen. Bølgene opprettholde momentum og gjøre det lettere å hoop lenger og brenne flere kalorier .
Helsemessige fordeler arkiv

De større , tyngre hoops har den ekstra fordelen av å massere brukeren & # 039 ; s midtseksjon som de sakte sirkel rundt henne kjerne . Muskler og indre organer får en rytmisk massasje .
Populære Trend

hooping er en populær form for underholdning , så vel som trening . Hoop dance øvelser som Hoopnotica kombinere dans og monteringen for en full - body workout , og de ​​blir stadig mer populært .