DIY Stress Ball

klemme neven rundt en stress ball fører til muskelspenninger , etterfulgt av muskelavslapping ved løslatelse . Øvelsen utgivelser gjentatte ganger betydelig muskelspenninger og lindrer stress. Mens denne øvelsen fungerer like godt uten en stress ball , de taktile enheter redusere belastningen av å klemme en naken knyttneve . I tillegg til sine kraftige stressende egenskaper , kan ved hjelp av stressballerbedre grep . De er også morsomme leker å leke med mens du snakker på phone.Things du trenger
Balloon
Cornstarch
Trakt
Permanent markør
Vis flere instruksjoner

1

Sett en trakt inn i munnen på en standard latex partiet ballongen .
to

Fyll ballongen med maismel opp til halsen , fjerne trakten og knyt en knute for å lukke ballongen . Hell ut litt av maismel hvis ballongen er for full til å knyte en knute .
3

Tegn et design på ballongen , for eksempel et smilefjes eller en karikatur av sjefen din , med en permanent markør .
4

Grip ballen i neven din , pust og hold i noen sekunder . Pust ut mens du slipper grepet og gjenta. Utfør denne øvelsen et likt antall ganger med hver hånd for å utvikle grep like .