Egnet for nybegynnere , er dette trikset relativt enkel å utføre og behagelig for seerne . Det innebærer en full sving i kroppen som hula hoop spinner i et hjul - lignende bevegelse . Utfør dette trikset ved å plassere hver hånd på hver sin side av bøylen og strekker den ut foran kroppen din . Kryss høyre ben foran venstre , deretter snu kroppen 180 grader til venstre . Opprettholde hula hoop sin posisjon gjennom svingen , vri hendene rundt kroppen din . Krysse bena og slå igjen for å fullføre triks og gå tilbake til startposisjon .
Tre nålen
p Hvis du har to rokkeringer , kan du underholde tilskuerne ved spinne begge bøylene samtidig rundt hendene . Begynn triks ved å holde en hula hoop i hver håndflate med en hemmelig grep og armene utvidet utover. Ta med begge bøylene opp og mot hverandre ved å vri håndleddene . Når håndflatene er vendt nedover, la bøylen rotere nedover rundt håndflaten . Reposisjonere hånden og ta tak bøylene for å bringe dem opp igjen . Til " tre nålen , " krysse armene på albuene før slik at bøylene for å slippe . Når bøylene tilbake til håndflatene , presse utover med din øverste hånden for å skille armene dine igjen . Alternative topp og bunnposisjonerhendene med hver omdreining av bøylene .
Horisontal Elbow Pass
I denne prangende og vanskelig triks , hula hoop passerer bak ryggen din ved hjelp av den utvidede albuene . Å utføre det , begynne med å spinne bøyle rundt halsen. Vent til bøyle til å passere foran ansiktet ditt, så bøy armen og stikke albuen oppover nær øret , og gjennom bøylen . Under bøylen neste revolusjonen , bøye seg fremover i livet og dukke hodet ned , slik at bøylen for å rotere rundt din bøyd albue . Når bøylen går bak ryggen din , bytte rammen til motsatt arm ved å stikke den andre albuen inne . For større suksess , holde albuene diagonal og hendene tett inntil kroppen hele utslaget .
Mynt- Spin Foot - Pass
annet visuelt imponerende trekk , dette trikset krever en hard, blank overflate i et åpent område . Start med å ta tak i toppen av rammen og plassere den stående mot gulvet . Snu fingrene for å sette bøyle i bevegelse slik at den ligner en spinnende mynt . Når bøylen åpnings kommer rundt mot deg , hold høyre ben inne , bøye kneet og vikle din ankel rundt bøylen . Ta med benet opp bak ryggen din og ta tak i bøyle med motsatt hånd . Avslutt trick ved å sette kroppen din i tønnebånd og gjenoppta den grunnleggende hooping bevegelse .
Over brystet Hoop Roll
Langt borte fra den konvensjonelle rundt -the - midje hooping teknikk , ruller bøylen over hele kroppen i dette trikset . Begynn med å spinne bøyle rundt høyre hånd i en mot klokken bevegelse . Hold bøylen rotasjon parallelt med kroppen din som du strekker armen ut til siden . Når bøylen når toppen av sin revolusjon , slår hånden på utsiden så de hoop lander i din hvelvet flaten . Åpne begge armene dine og la bøylen roll over brystet og ned venstre arm til hånden din . For å få en jevn rull , bøy fra korsryggen til å skape et flatt plan for bøylen bane.