teknikker og Prosedyrer fjellklatring

Mountaineering er en sportslig aktivitet som krever styrke, utholdenhet og tekniske ferdigheter . Lære det grunnleggende teknikker og prosedyrer for klatring er avgjørende for å nå toppen effektivt og trygt. Mens spesielle verktøy er ofte nødvendig for å utføre visse manøvrer , er skikkelig fysisk og mental forberedelse i alle tilfeller nøkkelen til å fullføre en rute. Statisk Versus Dynamic Klatring

Full en stigning er avhengig av dommen av hvilke teknikker og utstyr som skal brukes når takle en bestemt rute . Noen ganger er statisk klatring kalt for når langsomme, bevisste bevegelser for å komme seg fra ett punkt av en fjellside til en annen. I andre tilfeller , en " Dyno " ( dynamisk manøver) , som syssels momentum til å lage korte , raske hopp, er mer effektiv for å komme til holder av statisk rekkevidde.
Extremity Jamming

Visse klatrer kan oppnås uten bruk av verktøy eller utstyr . Teknikkene som brukes i friklatring - også kjent som " sprekker " - inkluderer jamming fingre , hender eller sko i en sprekk eller kløft for grep. En annen manøver bruker baksiden av hælen for å sikre et fotfeste over deg, som du kan dytte bort å ta tak i neste hold.
Bridging

Stammer , som også er referert til som " bridging " , anvender styrken av benene å klatre hjørner eller store sprekker . For å utføre dette , spre bena langt fra hverandre for å bygge bro over gapet og bruke liten holder til å drive kroppen oppover. " Søl " , en egen teknikk som bruker friksjon å få høyde , kan også brukes til å fullføre denne type oppstigning. Egyptisk bridging er en variant av denne teknikken , hvor den ene foten er i front og den andre er bak kroppen .
Rappellering

Putting tau til arbeid kan håndtere visse manøvrer eller bryte et fall. En teknikk som bruker denne standarden fjellklatring gear er rappellering eller " rappellering " , en synkende trekk som bruker tau på et sikkert poeng av anker. Observere sikkerhetsregler er viktig når du utfører dette trekket . Disse forholdsreglene inkluderer riktig kroppsholdning(ingen skjeve i ) , og pass på at ingenting blir fanget ( løse klær, hår ) i standplass enhet og ser poenget med landing. Øve på en kontrollert plass på forhånd anbefales å lære denne ferdigheten .

Hobbyer, spill © (www.northgames.biz)