Hvordan Deep Fry i en ovn

Noe mat som du kan stek på toppen komfyren eller i en elektrisk frityrkoker som kylling , poteter , fisk og grønnsaker kan også ovn - stekt. Prosessen kan ta litt mer tid, men det hjelper også å kutte ut noen av kalorier og fett samtidig opprettholde smaken . Frityrsteking matvarer i en ovn vil også kutte ned mye på opprydding process.Things du trenger
Chicken
Poteter
grønnsaker
Cooking olje
Cooking spray
Flour
Knust cornflakes , nøtter, eller chips
Krydret brødsmuler
Shallow bakeform på
Vis flere instruksjoner
1

Lag sprø skorpe for maten du har tenkt på steking i ovnen . Du kan legge sprø ingredienser til en blanding av mel og brødsmuler som knuste corn flakes , knust tørket løk stykker , hakkede nøtter eller knust potetgull.
2

Dypp elementene i melk og deretter rulle dem i den sprø melblandingen . De fleste elementene med unntak av pommes frites bør være dobbelt - dyppet. Gi hvert element en liten spray av vegetabilsk olje etter deg brød det , like før den går i pannen og inn i ovnen . Dette bidrar til brun og sprø overflaten
3

Forvarm ovnen til 400 grader . Jo varmere ovnen , vil en sprøere belegg være. Lå hver del av panerte mat inn i et grunt kokekaret med et tynt lag av vegetabilsk olje som bare dekker bunnen av kokekaret. Hvor mye tid du ovn - steke maten vil avhenge av hva slags mat du lager mat . Pass på å sjekke ovnen ofte , og slå all mat halvveis gjennom kokeprosessen .

Hobbyer, spill © (www.northgames.biz)