Observer ballettdansere i en forestilling og i praksis . Watching sine bevegelser vil hjelpe deg ordentlig etterligne måten danserne bevege seg . Ta hensyn til eventuelle forskjeller i måten de ballettdansere bevege seg i hverdagslige situasjoner , i forhold til måten du beveger deg .
To
Ta en ballett klasse . Mange samfunnshus og rekreasjon sentre tilbyr ballett klasser for barn og voksne , slik at du kan finne en klasse som passer din alder . Forstå bevegelser vil hjelpe deg å bli mer grasiøs både inn og ut av klassen .
3
Påfør til hverdagen lærdommen du har lært av observasjon og tar klasser . Dette betyr ikke at du bør danse til bussholdeplassen - heller , tenk om din holdning og bevegelse når utføre dagligdagse oppgaver . For eksempel , gjør at ryggraden er justert og skuldrene blir holdt tilbake . Dette vil hjelpe deg å se mer grasiøs og elegant , selv når du sitter stille.
4
Styrk musklene . En grunn ballettdansere er så grasiøs er fordi de har total kontroll over sine muskler . Når du er sterk og kan kontrollere hvordan kroppen din beveger seg , er det mye lettere å flytte den grasiøst , ved hjelp av kontrollerte bevegelser .
5
Strekk musklene daglig . Ballettdansere er svært fleksibel , og de oppnår dette gjennom strenge strekker på en daglig basis . Stretching bidrar til å holde musklene smidig og gjør det enklere å bevege seg grasiøst gjennom et bredt spekter av bevegelse .