Hva er fordelene med Seilfly

? Gliders eller gliding plater er polymer - produsert plater du stå på og bruke til å etterligne den glidende bevegelse ski under treningen . De ble skapt av fitness profesjonell Mindy MyIrea å målrette boller og ben . Markedsført som en del av en pakke , inkluderer systemet glidefly , en tre - video bibliotek med trening DVDer med spesifikke glider treningsøkter , et program guide og et måltid plan . Convenience Fordeler
Seilfly kan lett skli inn i de fleste helst koffert eller bære på å ta på forretnings-og fritidsopphold .

Writers på Fitness Future påpeke at 2010 seilfly pakken er markedsført som en rimelig trenings opsjon på kun $ 20 til $ 22 for hele systemet . En ekstra abs eller cardio video er tilgjengelig mot en ekstra kostnad , i tillegg til de slip beleilig inn i en koffert uten å kreve mye plass . Til slutt , de er enkle å bruke i en rekke små mellomrom , ved bare å skli på gulvet under føttene , slik at du enkelt kan trene på begrenset plass .
Fitness Fordeler
seilfly også målrette kjernemuskulaturen i mage å tone og trim midjen .

seilfly er markedsført som en lav - effekt trening verktøy som driver konsekvent deltakelse ved å holde treningen friskt og morsomt så deltakerne finne treningsøktene mer underholdende og mindre som arbeid . De målrette også en rekke av de større kjernemuskulaturensamt setemuskler og lår for å forbrenne fett og redusere vekten mens toning .
Potential
side- til - side bevegelse av ski er lett å etterligne på seilfly og gir en trening for lårene .

Fitness Fremtidige forfattere også foreslå å legge glider til eksisterende gruppe treningstimer for å pumpe opp energi og tilfører spenning til tradisjonelle treningsøktene . Styrke øvelser som knebøy og utfall bare kreve å skli plater under bena for å innlemme . Etterligning av ski bevegelser ved hjelp av glider kan raskt akselerere puls . Innlemmet kreativt til vanlige cardio klasser , kan glidefly bidra til å bygge både styrke og utholdenhet .