Kan du komme i form med Kinect

? Forbedre ditt nivå av fysisk form er mulig gjennom Kinect gaming system for Xbox 360 , men i hvilken grad Kinect vil hjelpe deg å komme i form er mye diskutert av forskere i helse-feltet . Kinect bruker et kamera montert på toppen av TV-en for å fange opp bevegelsene dine og relatere dem til spillet du spiller . Et bredt utvalg av spill , inkludert mange med vekt på egnethet og komme i form , er tilgjengelig for Kinect -systemet . Oversikt

Kinect teknologi lar deg se et bilde av deg selv på skjermen . Som sådan , trenger du ikke en kontroller for spillopplevelsen . Du kan peke å få tilgang til ulike menyer på skjermen for å starte spillet , og følg deretter instruksjonene for å navigere gjennom spillet . Enten du kjemper mot , danser eller deltar i gym - stil øvelser , få deg til å se ditt på skjermen selv flytte rundt på skjermen .
Trening

Fordi alle har en annen kondisjon, det er umulig å måle hvor lett du vil komme i form ved hjelp av Kinect -systemet . Det faktum at du er i bevegelse vil til slutt få deg svett og brenner kalorier . I en 2008 artikkel om " Science Daily , " en forsker fra University of Michigan sa at virtuelle dataspill er ikke en lik erstatning til tradisjonell trening . Men , i 2011 , et annet forskerteam ved Michigan State University sa at de virtuelle trening " partnere " på videospill systemer vil hjelpe spillere gi bedre resultater enn ved å trene alene .
Games

en av de ideelle elementer om Kinect er at selv om du 're ikke spille et spill med en treningsfokus, er du fortsatt beveger seg rundt i rommet og brenner kalorier . Likevel , mange av Kinect-spill er laget for å hjelpe deg å komme i form . Kinect spillbibliotek inkluderer " Dance Central " " UFC Personal Trainer , " " Kinect Sports , " Zumba Fitness " og " The Biggest Loser : Ultimate Workout . " Selv om disse spillene er spioneringen for sine kalori - brenning fordeler , den 2008 " Science Daily" artikkel , en forsker fra University of Michigan sier at spillere kan forvente å miste 60 til 70 kalorier per time med aktiv spilling , noe som er mindre enn en person ville brenne under ekte sport .
Fitness Tracking

Mens noen spill for Kinect -systemet får du aktiv , vil spill med en utilslørt treningsfokuslar deg spore dine på skjermen prestasjoner å hjelpe bevise for deg selv at du får i form. På " The Biggest Loser : Ultimate Workout " for eksempel , vil de på skjermen vertene sette deg gjennom dine skritt i sit- ups , utfall , push- ups og andre aktiviteter . Et forskningsprosjekt ved Johns Hopkins University brukte virtuelle videospill å hjelpe slagpasienter komme seg, og gjennom vanlig fitness sporing , bemerket forskerne resultater , ifølge en 2011 " Science Daily" artikkelen.