Hvordan få Challenge Strength Exercise Åpne på Wii Fit

Wii Fit trening spillet har gjort mosjon morsomt og spennende for de som ser arbeider ut som et ork . Den revolusjonerende måte å blande underholdning og fitness tillater spillere å sette mål , spore utviklingen deres og trene med en datastyrt personlig trener . Spillet utfordrer og motiverer deg ved å låse opp flere øvelser og spill som du avanserer . Challenge styrkeøvelser kan åpnes ved å oppnå et perfekt resultat på alle styrketreningen . Det tar utholdenhet og praksis . Instruksjoner
en

Sett Wii Fit spillet platen og slå på Wii Fit sensor bord . For å aktivere utfordringen styrke trening , må du først sette din fitness mål på profilsiden din . Du kan angi en bestemt vekt - tap målet per dag , opprettholde vekten eller opprette en ukentlig mål . Wii Fit -programmet vil komme med forslag om hvor mye du bør miste basert på kroppen din mass index .
To

Begynn treningen . De fire typer trening som du kan velge mellom inkluderer yoga , aerobic , balanse og styrke. Klikk på hver trening kategori for å se treningstilbudet tilgjengelig. Hvis du bare starte opp , må du fullføre de grunnleggende øvelser for å låse den andre fasen av treningsmuligheter .
3

Velg og fullføre de grunnleggende treningsmuligheter i styrken kategorien . Du vil bli tildelt poeng basert på repetisjoner , fart og teknikk for hver øvelse . Når du har fullført de grunnleggende øvelser, knapper for 10 - , 20 - , 30 - og 60 -sekunders trening sammen med 6 - og 10 - sett repetisjoner vises
4

Gjenta styrke. trening øvelser til du oppnår en fire - stjerners rating på alle nivåer og paneler . Hver øvelse er gradert på en vurdering ett - til fire - stjerners skala basert på hvor godt du utfører den . Kan ta praksis og opplæring oppnå en perfekt vurdering . Når du har fått en fire - stjerners rating på alle treningsøktene , alle utfordringen øvelser som planken , foldekniv og pushup utfordringer låses opp .