Sync din Wii Fit balansebrett til din Nintendo Wii. Etter at du har tatt din spill og balansebrett ut av pakken, vil du installere batteriene på balansebrett . Hit den røde knappen på din Nintendo Wii, da den samme røde knappen på balansebrett . Nå saldoen bord er klar til å spille !
2
Lag din personlige profil. Når du har Wii Fit i din spillkonsoll , kan du begynne å trene . Du er nødt til å fortelle spillet din alder og høyde. Det vil veie deg med balansebrett . Don & # x2019 ; t bekymre deg, hvis du ikke vil at andre skal se dine personlige opplysninger, har du muligheten til å låse den med et passord
3
Still dine personlige vekttap mål . . Når du setter opp kontoen din , vil den fortelle deg vekten din , samt din kroppsmasseindeks ( BMI) . Derfra kan du sette opp et personlig mål om hvor mye du ønsker å trene og hvor mye vekt du ønsker å miste . Du kan også sette opp en tidsramme på hvor lenge du gir deg selv for å oppnå dette målet .
4
Exercise . Når du har satt opp kontoen din , er du klar til å begynne å trene for å nå dine mål. Det er fire hovedkategorier av øvelsen : Yoga , Balance , aerobic og styrke . Jo mer tid du bruker på aktiviteter , jo flere forskjellige verktøyene du vil være i stand til å låse opp og bruke. Aktivitetene er mye moro å gjøre, og du kan angi en tid mål å bruke den hver dag. Du kan også sjekke vekten din en gang om dagen for å spore dine mål.
5
tilegne deg selv . Nintendo gjør det mye moro , slik at det er lettere å ønske å komme tilbake og mosjon. Wii Fit spillet har mer enn 40 aktiviteter for å få ditt hjerte racing og hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Du kan gjøre alt fra yoga til Hula Hooping , og du kan også bruke Wii Fit spillet som et trinn aerobic program .