The Nintendo Wii er den første spillkonsollen som krever at spillerne flytter mer enn fingrene når du spiller . Ved hjelp av en bevegelsessensor controller kjent som Wii Remote , er spill styrt av bevegelsene til spilleren som vri håndleddet , svinge armene frem og tilbake , og selv etterligne bevegelser av virkelige idretter som boksing og baseball. Med denne bevegelsen kommer en økning i kalorier som er forbrent under en spilløkt , forårsaker Wii til å bli en fitness verktøy samt en spillkonsoll .
Sports
Pakket inn med alle Wii- konsoller , Wii Sports var det første spillet som forårsaket spillere å bryte en svette under en lek økt. Spillet har spillere delta i flere ulike sportsarrangementer som baseball, bowling, tennis, boksing og golf. Mens etterligne handlingene til disse idrettene , kan spillere lage en mini treningsøkt . WiiNintendo.net utført trenings eksperiment ved hjelp av Wii Sports og spores gjennomsnittlig antall kalorier forbrent under hver sportsbegivenhet . Ifølge nettstedet , en 15-minutters omgang tennis forbrenner 92 kalorier, mens boksing forbrenner 125 kalorier i løpet av en 15 - minutters økt . Disse kalorier forbrent er et resultat av å spille spillet som om du virkelig deltar i sporten. Litt bevege Wii Remote vil ikke garner de samme resultatene.
Getting Fit
Bruke en tilleggs perifer kalt Wii Balance Board , sporer Wii Fit den vekt og kroppsholdning av brukerne , samtidig gir øvelser som trinn aerobic , yoga og styrketrening. Spillet sporer ikke hvor mange kalorier blir brent fra hver trening , men disse lav effekt økter er mer om å bli kjent med kroppen din og hvilke områder du trenger for å fungere. Brukere kan forvente å forbrenne 175 kalorier per time med Yoga trening med Wii Fit .
High Impact
EA Sports Active gir brukerne en mer intens trening enn både Wii Sports eller Wii Fit , som fører til mer kalorier brent. Spillet har tilpasset treningsøkter som inkluderer løping , lunges , motstand band trening og boksing. Hver treningen har en kombinasjon av aktiviteter og varer mellom 20 og 30 minutter , avhengig av hastigheten av spilleren. Den største fordelen fremfor andre fitness -spill er at EA Sports Active vil forutsi anslått mengden kalorier som vil bli forbrent under treningen , som spenner fra mellom 100 til 200. Sammen med antatt, har spillet en løpende totalt forbrente kalorier under trening , å tillater spillerne justere sin intensitet for å forbrenne mer eller mindre kalorier i løpet av treningen.
Dancing
Selv ikke eksklusivt til Wii, Dance Dance Revolution spillet serien har hatt flere utgivelser på Wii. Dette spillet krever spillerne å bruke føttene og en dansematte for å matche piler som vises på skjermen . Brenne kalorier med DDR er direkte relatert til vanskelighetsgraden av spillet. I motsetning til fitness spill på Wii , hensikten med DDR er å fullføre dansetrinn og ikke gå ned i vekt . Spillere vil ikke bryte en svette på lettere vanskelighetsgrader , og det tar mye dyktighet til å fullføre høyere, raskere vanskelighetsgrader , noe som betyr at mange spillere vil ikke brenne noen flere kalorier i løpet av et skuespill sesjon enn om de skulle ta en rask gå.