Start Wii Fit spillet og trykk på den røde SYNC knappen på Wii og Wii Balance Board . Denne synkroniserer enheten til video game system .
To
Bruk Wii Fit menyer å legge inn din høyde og alder , velg en Mii og skriv annen statistikk om deg selv .
3
Velg mellom de 40 tilgjengelige aktiviteter , delt inn i kategorier av yoga , aerobic , balanse og styrketrening . Noen aktiviteter du må låse opp ved å spille de mindre intense aktiviteter flere ganger eller å oppnå en høy nok poengsum . Aerobic aktiviteter er spesielt nyttig for vekttap . Fortsette å prøve ulike aktiviteter for å holde øvelser morsomt og interessant .
4
Bruk Wii Fit sporing evne til å sette vekt mål . Spillet sporer hvor lang tid det tar å nå dine mål og hvor mange minutter du bruker på øvelsene i spillet .
5
Trening med Wii Fit 20 til 45 minutter daglig for å hjelpe deg å miste vekt .