første gang bruker du Wii Fit , det vil ha deg utføre en rekke tester som evaluerer dine kvaliteter som kroppen din mass index og balanse før du tilordner en "Wii Fit Age . " ; Dette nummeret er spillets estimering av din generelle egnethet og vil endres etter hvert som du avanserer gjennom trening .
Training
Wii Fit bryter sin opplæring diett i fire hovedkategorier. " Aerobic " består av relativt enkle øvelser som du opprettholde i lengre og lengre perioder . " Strength Training " består av kortere , høy intensitet øvelser designet for å bygge muskler . " Balanse Games " stort sett innebære å holde positurer i styret og bidra til å utvikle en følelse av balanse . " Yoga " fører deg gjennom reelle yoga er utformet for å bygge muskler og riktig holdning . Spillet utvikler et regime som er spesifikk for hver bruker basert på enkelte kroppstestresultater.
Progress Tracking
Wii Fit sporer brukernes forbedringer som de fortsetter gjennom opplæring . Spillet stadig revurderer din tildelte "Wii Fit Age " og oppdaterer deg på noen bedring . Det gir også et diagram for ytelse i hver øvelse , slik at brukerne kan sammenligne sin nåværende form til hva den var da de startet treningen .
Wii Fit Plus
Wii Fit Plus er en utvidelse for den originale Wii Fit . Den inneholder alle de funksjonene i den opprinnelige og tilbyr noen statister , inkludert et utvidet bibliotek med " fitness spill " tilsvarende de som er inkludert i den opprinnelige . Det tilbyr også et verktøy som angir hvor mange kalorier som forbrennes i hver treningsøkt .