Treffer noe kan lindre barnets pent opp energi og stress. Et arkade whacking spillet er perfekt for dette. I spillet , små dyr dukker opp og barn må prøve å treffe en før den går ned igjen i dekning.
Solitaire
Sitte stille og fokusere på et spill kunne lindre barnets stress. Lære ham å spille kabal og la ham spille et spill eller to når han trenger å ta en pause . Hvis han er lei av den tradisjonelle versjonen , få en bok som lærer flere forskjellige versjoner av spillet .
Target Practice
Sikte på et mål gir fokus og kaster et element på at målet frigjør energi . Lag en tre mål og kaste vannballonger på den, eller har et familiespill , kaste vannballonger på hverandre . Hvis du trenger å holde seg innendørs , kjøpe en myk dart bord som bruker krok og loop tape.
Balansering spill
Med fokus på å være fortsatt kan hjelpe barnet ditt til å roe ned og redusere stress, men det kan være vanskelig å få aktive barna til å være stille. Lag noen balansering spill for å hjelpe med dette. Legge et element på barnets hode og se hvor lenge hun kan holde den der. Alternativt ha henne gå langs en balanse bjelke eller se hvem som kan stå på ett ben lengst.
Bubble - Blowing Contest
Puste sakte kan hjelpe barnet ditt å redusere henne stressnivå , så en boble - blåser konkurransen kan være i orden . Utfordre barna til å blåse den største boblen mulig. Dette krever langsom , forsiktig pust å opprette boble uten dukker det .