Få elevene bevege seg rundt med en " bønne - naming " aktivitet . Ring ut forskjellige bønne navn og be elevene gjøre forskjellige bevegelser til hvert navn . For eksempel , hvis du sier " runner bønner , " elevene må jogge på ett sted , og hvis du sier " hopping bean , " de må hoppe rundt i rommet . For en " kjølig bønne , " de må skjelver som om de er kalde og for " Jelly Bean , " de må vingle rundt som gelatin . Har elevene late som de beveger seg gjennom en jungel ved å hoppe over stokker , tiptoeing siste slanger, høy kneeing gjennom kvikksand og dukke under greiner .
Tag Aktiviteter
Spill en par spill av tag å varme opp elevene . Velg en spiller å være " det . " "It" må jage de andre spillerne og prøver å merke dem . Når han tags en spiller , må de koble armene og fortsette å tagge andre spillere som også må koble armene med merkede spillere . Spill til " det" og hans knyttet partnere tagge alle. For en annen tag spillet , gi hver spiller en stripe av crepe streamer papir til å henge fra baksiden av buksene . Når du sier " Go ", spillerne må prøve å hente andre spillere ' crepe papir . Hvis en spiller mister sin crepe streamer , er han ute av spillet . Den siste spilleren som står med en crepe dampbåt vinner spillet .
Kroppsdel Aktiviteter
Studenter kan få kroppen i bevegelse med noen kroppsdel spill. Gi hver elev en bønnepose og ha dem plassere den på gulvet foran dem . Ring ut en kroppsdel og har elevene plassere den kroppsdel på beanbag . Hvis du sier "albue , " elevene må bøye seg ned og plassere sin albue på beanbag . Hvis du sier " hodet ", de må plassere hodet på beanbag . Alternativt kan du bruke en hula -hoop i stedet for en bønnepose og ha elevene plassere den spesifikke kroppsdelen i rammen .
Andre aktiviteter
La elevene gå rundt utenfor treningsstudioet eller et spor . Ring ut forskjellige trafikksignaler for studentene å gjøre. For eksempel , hvis du sier , " rød ", de kan stoppe , og hvis du sier " grønne", de må løpe . Ring out " gul " for en joggetur . En annen aktivitet er " sjørøverskip , " der studentene late som de gjør ting på en sjørøverskute . Når du sier " skrubbe dekk , " har dem på huk for å late som de er rengjøring av gulv . Si " gå planken ", og har elevene later til å være å balansere på en planke .