En viktig ting å huske på når man ser på de fysiologiske fordelene med smilende , er at det er reelle smil og falske smil , og bare én hevdes å ha fysiologiske fordeler . De virkelige smilene er også kjent som Duchenne smiler , og er lett å få øye på og vanskelig å forfalske . Den Duchenne smil er preget av musklene rundt øynene blir aktivert , samt musklene i munnen . Dette resulterer i myste øyne , og hva som er kjent som kråketær rynker .
Angst og depresjon
En av de klarere fysiologiske helsemessige fordeler av smilende , er at den har en positiv effekt på angst og depresjon, som begge er i det minste delvis et resultat av nevrokjemiske ubalanser. Smiling i seg selv vil ikke kurere enten angst eller depresjon , men det er bevis for at det har en effekt på humør og positivt påvirker følelser , ifølge University of California forsker Dale Jorgenson . Dermed kan det være en effektiv behandling i kombinasjon med andre , mer utprøvde metoder for å håndtere angst og depresjon .
Blodtrykk
En annen av påstandene i forhold til de fysiologiske fordelene med smilende er at det bidrar til å senke blodtrykket . Det er imidlertid lite faktiske bevis som støtter disse påstandene, som trolig stammer fra studier på de fysiologiske fordelene av latter . Smiling er en forutsetning av latter , tross alt , og studier av japanske forskere har påvist en sammenheng mellom latter og lavere blodtrykk . Latter og smilende er ikke det samme , men slik at det er usikkert at smilende har de samme fysiologiske fordeler som latter .
Levetiden
p Det er også holdepunkter for å antyder at ett av de fysiologiske fordeler med en intens smil er en lengre levetid . Ernest L. Abel og Michael L. Kruger av Wayne State University fant at en mer intens smil hadde en statistisk signifikant effekt på en persons gjennomsnittlig levetid . Dette tyder på at forskjellen mellom smilene som bruker bare munnen , og Duchenne smiler , som bruker både munn og øyemusklene , kan være betydelig.