Velg riktig arbeidsstasjon . Tabeller bør være mellom 24 til 28 inches høy og ca 19 inches dyp . I tillegg bør tabeller inkluderer en fotstøtte med plass til å inkludere symaskinen fotpedal .
To
Se etter bord med avrundede kanter . Du vil sannsynligvis oppleve leddet ubehag og nerveskader når hvile armene mot bord med skarpe kanter for lengre perioder . Du kan også kjøpe en polstret pute for å plassere på kanten av bordet for å hindre blodstrømmen reduksjon.
3
Test bordet før du tar en avgjørelse om å kjøpe det . Vær sikker på at det tillater deg å plassere bena godt under den samtidig som den gir nok plass til å bevege seg . Tabellen skal aldri hvile på toppen av lårene .
4
Bruk en ergonomisk sy stol . Velg et sete som har en justerbar høyde , korsryggstøtte og armlener . Mange av smerter og plager som folk føler etter sying for en lengre tidsperiode er på grunn av dårlig sitteplasser .
5
Plasser stolen nær nok til arbeidsstasjonen , slik at du kan sy komfortabelt uten å måtte nå for maskinen din . I tillegg bør underarmene være nivå med høyden på bordet .
6
Plasser foten pedal så nær deg som mulig og sørg for å holde den andre foten flatt på gulvet .